研究发现，使用下肢压缩衣物，可以增加垂直跳高度，提高热身效应，同时减少下肢在接触地面时肌肉的摆荡震动，增加膝关节产生的扭力。
在五分钟全力踩踏单车后使用压缩衣物，可加速血乳酸的排除;并且在80分钟的休息后，再次踩脚踏车五分钟的作工量比没穿压缩衣者多出2.1%。
也有研究发现激烈的离心收缩运动使肌肉产生延迟性肌肉酸痛后，使用压缩衣物可显着的减少肌肉酸痛及肿胀现象。难道就是因为压缩腿套更紧,弹性更好才能有这效果么?普通腿套买小一号是不是就完全束缚呢?

不是喔～～～
压缩腿套不是越紧越好
穿太紧
可能会让血管过度压迫 静脉血液不能回流

也是有危险性的 所以一般会注意以下两点

1.不可以穿戴超过4-8小时 (各品牌不同)
2.压缩原理最好是渐进式压缩

渐进式压缩 可以参考Snug压缩腿套的说明
撷取如下
专业MST Professional 压力仪国际检测标准，
透过最佳化渐进式压力设计，
让腿部肌肉做最适当的加压循环！
压力最好是由下而上递减，压力并非最越大越好，
经过多位运动人士，实测出最适宜的运动压力值在16-27mm

所以基本上 压缩腿套可以让运动表现更好
是因为适当固定肌肉，所以减少了不必要的晃动
降低肌肉疲劳的关系

不是越紧越好喔～
另外～Snug是台湾第一家合乎MST Professional 压力侧是的台湾产品
CP值比国外产品高很多
品质不错～ 价格也很亲民 想要穿戴压缩腿套 倒是轻入手的好选择！！

看完这篇真的长知识了...谢谢分享

穿压缩腿套做运动十分不习惯......