【來源出處】 原創

『當下的不幸、變成日後的幸虧』
我覺得可以再往前想一步：
發生在別人身上的故事，可以提醒自己借鏡，
很多人往往是一定非得要自己親身經歷失敗或是生離死別的痛苦，
才能相信這些經驗，才恍然大悟，其實都是晚一步了，
與其這樣的經驗，不如借鏡身旁周遭朋友的故事，
讓自己早一步遠離這些危險或是人生中的地雷，
不是更好嗎?
所謂先知先覺、後知後覺、不知不覺
我們是哪一種人呢？
 
所謂先知先覺就是讓自己的人生有『預防』的觀念，
很多人總是都在失去了之後才開始後悔，
比如說工作、感情、健康，
很多人很害怕未來的變數，所以規劃了適當的人生保險，
讓自己面臨不幸時有一個最後的資金依靠，
所以很多人花了很多錢去買保險，求得一個心安，
但是保險不會讓你遠離危險，它是『被動』的等候危險的發生，
工作沒了可以選擇自行創業或是另謀高就，
感情沒了也可以選擇獨善其身或是再找對象，
但是健康沒了，可能讓你失去自己的生命，
所以我還是覺得可以跟大家分享的是：
生命誠可貴、健康價更高
 
想要瞭解自己的健康狀況，
如果只是靠自己的感覺來體察自己的身體的變化，
這樣是不夠的，因為往往你感到身體不適的時候，
就是你已經生病，很多人認為，如果此時大筆的醫藥費用，
透過保險給付可以減輕負擔，所以花了大筆金錢買了很多的保險
但是買保險可以讓你不生病嗎？或者是讓你更健康嗎？
 
我每年都會安排自己去做一次全身健康檢查（不同於公司的勞工健檢），
從裡到外，檢查自己是否屬於『國人十大死亡疾病』中的高危險族群，
而『國人十大死亡疾病』每年統計佔了全台灣所有死亡人口的75％以上，
我透過『全身健康檢查』來預防自己發生重大疾病的一種手段！
醫生每天治療這些重大病患，都會苦口婆心的勸導民眾或是家屬，
『預防勝於治療』的重要性，政府也大力宣導，可是真正能做到的人少之又少，
大家都害怕生病，害怕負擔生病所衍生出的治療費用，
所以願意花大錢買醫療或是防癌保險，但是卻不願意花時間去做全身健康檢查，
瞭解自己身體的毛病，透過健檢報告的結果去改變自己的不良生活飲食習慣，
屆時真的檢查出來有問題，也很清楚去醫院找對科別來看診，
讓身體恢復健康，這樣不是比買這些高額保險來的更有保障？
 
如何確保自己的健康，如果你也認同我的作法，
透過每年一次的全身健康檢查的結果，
別讓小病變成大病的時候再來去醫院治療，
認真審視這份檢查報告的內容，做好自我的健康管理，
恭喜你，你的醫療費用支出可以從現在開始減少！



【心得感想】

健康絕對不是從天上掉下來～一定要靠自己的努力才能獲得！
每年我都會跟家人到美兆診所進行一次全身健康檢查，調整自己不良的生活與飲食習慣，
來確保自己與家人的健康狀況喔！如果有全身健檢相關問題者，可以隨時回覆交流喔！

謝謝 樓主無私分享 (健康預防的觀念) ................!

雖然後面提到美兆=..=

相反地，我在衛生局巡迴各地都說：
我爸爸一天到晚量血壓，血壓第一次量太高，就馬上量第二次，
第二次太高，又再量第三次。
今天血壓跟昨天比，晚上血壓又跟早上比，到底比出什麼心得？
血壓高就是高，明天低了又怎樣？血壓高已經是症狀了，並不該因為明天降低而高興以為好了。
因為症狀的出現，通常是日積月累形成，不是天天量就能"改善"。
一個生活習慣不健康的人，量測再精準的儀器也沒辦法使他遠離疾病，
檢測並沒有積極作為，只有客觀呈現數據，唯有改變成良好健康生活習慣，才是積極作為。
檢測，是非常必須，原創感想說到健康不是天上掉下來而是自己努力才能獲得，
我想應該是指健康生活習慣，而不是努力健康檢查。

下面是引用 kodak2222 於 2011-06-11 12:54 發表的 :
雖然後面提到美兆=..=

相反地，我在衛生局巡迴各地都說：
我爸爸一天到晚量血壓，血壓第一次量太高，就馬上量第二次，
第二次太高，又再量第三次。
今天血壓跟昨天比，晚上血壓又跟早上比，到底比出什麼心得？
血壓高就是高，明天低了又怎樣？血壓高已經是症狀了，並不該因為明天降低而高興以為好了。
因為症狀的出現，通常是日積月累形成，不是天天量就能"改善"。
一個生活習慣不健康的人，量測再精準的儀器也沒辦法使他遠離疾病，
檢測並沒有積極作為，只有客觀呈現數據，唯有改變成良好健康生活習慣，才是積極作為。
檢測，是非常必須，原創感想說到健康不是天上掉下來而是自己努力才能獲得，
我想應該是指健康生活習慣，而不是努力健康檢查。

您說得很對～不論是美兆或大醫院的健檢中心～
只是單純去做健康檢查看到冰冷的健檢數據～
而不去針對超標或是已經接近標準值上限的各項數據去理解背後的意義，
反思該如何讓這些數據恢復正常，去改善自己的生活飲食習慣，
這樣的健檢一點意義也沒有，我認為健康檢查是健康管理的第一步，
唯有透過科學的數據，才能知道自己是透過哪些不良的生活飲食習慣，
造成這樣的結果，所以每年做一次檢康檢查是必要的！

健康檢查只是告訴你『身體的現況』，如果持續不改善會有什麼後果，
健檢後醫生有義務去告知你如何做好自我健康管理，
不能只是丟一份報告給你，要你自己去『看懂』報告內容，
大多數的人看完報告後，當下可能會有些警覺或是疑惑，
過沒幾天就忘的一乾二淨，這都是一般人的通病，
因為大醫院提供給你的服務就只有將健檢報告提供給你，
當天醫生問診後，看到沒發生大問題就告知您返家休息，
一些隱藏性的小問題，就等您發病後再來醫院求診，
這是醫院疾病治療與預防醫學的矛盾，
而且當你離開醫院後也無後續的『售後服務』，
比如您後續想要做的飲食營養諮詢，可能都要你花錢再掛號去詢問，
這就是一般專業健檢中心與醫院附設機構的差別！

您父親有高血壓的狀況，一定要定時量測血壓，
不是說量血壓降低了就沒問題，而是高血壓患者一定要終身服用降血壓的藥物，
服用這些藥物是否有效，就必需量測血壓來確認，如果一時忘記服用藥物，
造成的血壓上升，也能即時發現服藥來控制，
如果醫生開得降血壓藥物無法有效控制血壓，
就必須回診告訴醫生，重新審視您父親的藥物劑量，如果輕忽這樣的結果，
高血壓所造成的各種副作用，比如中風跟心肌梗塞就如影隨形，
不得不謹慎面對！

選擇健檢中心非常重要，除了服務品質預售後服務之外，
更要考量花適當的金錢得到最大效益，很多健檢中心強調『量身訂做』的健檢服務，
也就是說要是客戶自己覺得肺部沒有問題，他想要省略肺部檢查而且做其他項目的檢查，
表面上可以幫到客戶節省健檢費用。但其實這樣可以幫您作『選擇性』套餐的服務，
試問，還能算是『全身健檢』嗎？
而且客戶並非醫生～怎會知道自己需要做哪些項目的檢查，哪些項目是安全無虞的呢？
健檢中心有義務幫客戶訂製一套符合經濟利益的全身健檢項目，
來防範每年衛生署公告的『國人十大死亡原因』的重大疾病，才符合預防台灣人最容易罹患的重大疾病，
讓客戶自選檢查項目，感覺就好像是在玩樂透，猜看看自己的毛病，把自己當成是醫生，
我認為這樣不是正確的作法，另外要考量的是花費，要你每年都花個1～2萬多元去做全身健康檢查，
你花得下去嗎？
大醫院健檢需跟病人共用儀器設備，還要跟病人排隊使用，『費時』且有『院內二次感染的問題』，
我就是因為這樣的考量，不選擇大醫院而選擇專門做檢康檢查的美兆診所來做健檢，
省錢又有效率，讓您只花四小時能夠有跟一般院做兩天一夜相同的健檢項目，
每年健檢費用只有一般醫院的四分之一，在此提供給各位參考比較！