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路人甲
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[成人] 女性的保养圣品 月见草油
月见草油好早以前就在市面上流通了喔~但是好像近来才又再度被重视。月见草油您对它了解多少?还是一知半解呢?它的功能可不少说,当大家都称赞它为女性保养圣品时,您怎能不为它心动?



*月见草(Evening Primrose)的由来?
月见草是美洲的土产植物,因为它的花只会在傍晚月亮升起时才盛开,因此取名为”月见草”(然而它在开花不久后便随即凋谢,所以又被称为晚樱花)。



*何谓月见草油?
月见草油主要是来自月见草种子,经低温榨压而得,天然的月见草油呈淡黄色,约有90%的不饱和脂肪酸,其中含量最多的是亚麻油酸。



*月见草的成分?
有丰富的次亚麻油酸(GLA)。顺式亚麻油酸(CLA)和次亚麻油酸是人体必须的脂肪酸,这都是人体无法自行合成的必须脂肪酸。



*月见草的效用?
1.舒缓经期的不适症
因为体内荷尔蒙的变化,加上月经来潮时因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎,前列腺素浓度的提升,月见草油中所含的GLA正好抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升,减低经期的不适反应。尤其是特别容易发生经前乳房胀痛的女性,定期服用月见草油会有明显的改善效果。



2.滋润皮肤
含有精华油脂,可控制皮肤的油脂分泌滋润皮肤并改善皮肤红肿与干燥的现象,帮助维护肌肤健康。



3.减缓自体免疫方面的症状
如:类风湿性关节炎、气喘及过敏.等。



4.调解血糖
因为月见草油是属于欧米茄-六多元不饱肪酸,与深海鱼油所含的成分十分类似,可协助糖尿病患者控制血糖。



5.防癌
GLA具有阻碍正常血管细胞内度与肿瘤内皮细胞的融合反应,如此一来可减缓癌病变的发展状态,而抗癌的原理就是月见草油对老鼠体内脂肪细胞具有「降低」脂肪过氧化的反应发生,因为过氧化反应会生成自由基,进而造成细胞变性引发癌病变。



6.其他(如:舒缓偏头痛、减肥、防止骨质流失)
摄取月见草油,更可达到减肥的效果,因为月见草油能刺激身体褐色脂肪的线粒体,使其消灭多余的脂肪,令人不容易发胖,所以月见草油可用作维持体重的营养补充品。月见草油所含的GLA成分证实可以降低钙离子在尿液中的流失量,因此服用月见草油可以降低钙质的流失,并具有预防骨质疏松症的效果。



*服用量:
市面上最常见的月见草油是每粒约五○○毫克的软胶囊剂型。服用月见草油,最好在饱肚后服用。
1.一般老年人及慢性病的保养时,每天可保持3~4粒五○○毫克的软胶囊。
2.针对女性生理前症候群,在月经来潮前3天,每天早晚服用4粒五○○毫克的月见草油时,可有效改善,平时则服用2粒来作为保养即可。



应注意事项:
1.乳癌患者或有家族性乳癌遗传因子的妇女,绝对不能服用。
2.如果您正在服用癫痫药物(或者您是孕妇),服用前应跟您的医师讨论。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-09-09 19:59 |
vivien0213 会员卡
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风云人物
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我有在吃耶! 表情 的确吃了皮肤会比较好喔! 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾数位联合 | Posted:2005-09-13 21:14 |
okayman856
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路人甲
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我也有吃ㄟ
因为看书上说掉发粉凶实吃了可调整体质 表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-09-14 01:48 |

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