學自由是經常吃水

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最愛檔車

級別: 小有名氣

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[游泳][討論] 學自由是經常吃水

我的自由式也不知道為什麼~一直喝到水~是姿勢不良嗎?還是.......有時會喝水有時不會怪怪的~

大家好唷!!小弟叫阿昌~請多多指教....以下是小弟的部落格多來坐坐^^ http://foxconn2010.blogspot.com/
x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-04-24 19:46 \|

zhongbb

級別: 小有名氣

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我覺得是不夠放鬆及抬頭呼吸錯誤有比較大的關係

像我學游泳的全盛時期很少會吃水
但之後很少游泳這幾年游泳每次都吃N公升的水吧= =""


x0 [1 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2005-04-25 00:52 \|

星光馬桶

級別: 初露鋒芒

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可能肩膀不夠放鬆吧~試著將自己身體當成一個浮木~當左手往前伸時右肩自然向後仰~換個方向也是如此~往後划水之後肩膀會自然舉起來~此時頭就向後斜方約45度角看就可以了
但是須注意的一點是頭不能抬太高~要保持在水平面之下~也就是頭在水裡只有嘴巴探出呼吸
如此可以增加浮力~畢竟頭是很重的東西~抬太高身體無法保持平衡~也有可能會吃水
當然這都只是理論~實際經驗還是得自行體會囉~祝你成功^^

出發...是為了疲憊旅行...就是目的
x0 [2 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-04-26 15:36 \|

藤井秀樹

級別: 小人物

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也許你可以嘗試著把動作放緩用小一點的動作來換氣


x0 [3 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-04-26 16:26 \|

九怪

級別: 小有名氣

x67

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自由式每人都不太一樣
還是請同伴或救生員看一下吧


x0 [4 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-04-26 20:16 \|

sambolo

級別: 路人甲

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可以嘗試用韻律呼吸法
游起來也會比較輕鬆
除了姿勢之外
呼吸的方法也很重要~~


x0 [5 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-05-26 01:13 \|

大東

級別: 知名人士

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我完全不會游泳..
但是穿上救生衣時
在海面上漂浮的感覺真的還不錯！

我的經典著作歡迎大家多多參觀多多指教
x0 [6 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-05-26 01:44 \|

RedAro

級別: 初露鋒芒

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下面是引用大東於2005-05-26 01:44發表的 :
我完全不會游泳..
但是穿上救生衣時
在海面上漂浮的感覺真的還不錯！

有機會學學唄...
至少要能游個五十米...
夏天去玩水時多份保障...

不過善泳者溺於水...
保障不是讓自己莽撞用的...

最後. 游泳真的是項好運動~~~


x0 [7 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-05-26 03:16 \|



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