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 [健康] 自我檢視DIY 察顏觀形 測知牙周健康（有吃檳榔的要注意喲）
想知道自己有沒有得牙周病，可以自我稍作檢視：
★健康牙周：
健康的狀態下，肉眼所能見到的只是牙冠部分，牙根全為牙周組織所覆蓋。健康的牙齦質地堅實，呈粉紅色外觀，刷牙與使用牙線時不會流血。
★輕微牙周病：
牙齒與牙齦間漸漸分離變成一道如同裂縫的狀態，稱為牙周囊袋，細菌和食物殘渣更容易堆積，刷牙也不容易清除，因此發炎的症狀會向更深層的牙周組織蔓延。
臨床上可觀察到牙齦邊緣紅腫、刷牙時容易流血、有牙結石的堆積，有時候會有牙齒或牙肉不舒服、口臭等症狀。
★中度牙周病：
當牙周支持組織遭受破壞後，如果不能及時處理，牙周囊袋會隨著齒槽骨的流失而愈來愈深。臨床上常可以在牙齦邊緣發現膿液滲出，甚至產生膿包。牙齒會因為牙齦的萎縮而使得牙根暴露，咀嚼沒有力氣，而且經常會對冷熱敏感。X光片上可看見牙齒周圍的齒槽骨被破壞而呈現不規則的凹陷。
★嚴重牙周病：
齒槽骨已大量流失，牙周組織嚴重的遭受破壞並造成牙齒大幅度的動搖，甚至牙齒的位置會產生明顯的移位，牙縫變大，造成發音口齒不清或美觀上的問題。
臨床上常見有不定期、游移性的的化膿腫大，口臭的味道加劇，最後牙齒遭到拔除或自動脫落的命運。
造成牙周病的主要原因，大多是個人清潔方式不當，或疏於口腔保健，使得食物殘渣殘留在牙肉邊緣，慢慢形成牙菌斑、牙結石，不斷地釋放毒素使得牙周支持組織（即「牙肉」）慢性發炎，甚至吸收破壞，連帶地也減弱了牙齒本身的功能。
早期的牙周病症狀可能不明顯，甚至毫無症狀。通常最早發現的是「邊緣性牙齦炎 」，臨床上常可見到牙齦腫脹，牙肉的顏色變成深紅色、暗紅色，刷牙時容易流血，還會有口臭的情形。
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