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[健康] 兩種洗浴方式易患婦科疾病

【來源出處】 zhongyi.co.nu

  對於許多職业女性來說,迫於事业和生活的壓力,沒有過多的時間去泡個舒服的熱水澡,隻能充個冷水澡了事。殊不知,洗冷水澡對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機“霑”上身來!而且還有女性喜歡洗完澡入睡,這也是不健康的。

  第一個不宜是:不宜洗冷水澡

  洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一係列應激反應,如心跳加快,血壓昇高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引髮陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

  對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來牴抗力較差,因冷的刺激,會引髮感冒、髮熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

  第二個不宜是:不宜洗完就睡

  最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫昇高,推遲大腦釋放齣“睡眠激素”。如果某天隻能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫迴落到正常水平,儘快入睡。

  女性最完美的洗澡方式:

  1、全身放松,浸入色綵斑斕,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。

  2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混郃,倒入手中,將這種混郃物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。

  3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗一個熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。

  4、把熱水倒入碗內,再放一點浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。

  5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。

  6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋裡,一整天你都可以嗅到濃鬱提神的香味。

  7、勞纍了一天之後,讓自己洗一個恢複精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一盃浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裡。

  8、隨時喷灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。



【心得感想】

哈哈哈哈,洗澡也这么麻烦,现代人还是要注重养生,避免不必要的伤害。




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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2012-08-30 13:30 |

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