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[健康] 药饵如刀枪 忌一昧猛补
【来源出处】 http://udn.com/NEWS/HEALT...0428.shtml

 【台湾新生报╱记者李叔霖/台北报导】 2009.11.09 08:17 am
  
传统中医常强调,冬令进补时最好视个人体质而为之。中医师曹永昌则认为,除了体质因素外,补药的剂型、剂量也是重点之一,有些剂型会影响到特定的病症,有些剂量太大容易造成不良的反应,最好的方法就是请中医师诊断后再依指示进补比较好。
曹医师指出,冬令进补有助于提高人体抗病、抗寒的能力,甚至调节体力及代谢,进而达到能量储藏作用,为来年健康打下良好的基础,但进补时除了要注意体质的不同,连带地剂型、剂量也不可加以忽视,如补酒类补药在冬天应用最多,适用于阳虚怕冷、筋骨痿弱、腰膝酸痛、肾亏阳萎的病症,但平常有胃痛、血压高或肝病者则不宜。
膏滋类补药适用于精血亏损、体瘦的虚弱病症,秋末冬初天燥时最为适宜,由于补药多滋腻,食欲不振、消化不良的人就不应该服用;丸散类补药的滋补作用不如膏滋药,宣通活血作用也不如补酒剂,但因为较平和,适合常常服用;汤剂类补药的应用其实最方便,适应范围很广泛,效果也不错,例如药炖排骨即是。
曹永昌医师进一步指出,进补时剂量的掌握也很重要,进补主要是针对虚症,虚症多半是长久发展而来,同时患者身体也比较虚弱,所以进补时不可强求速效,必须有有耐心的服用,不可因久服未见大效,或欲图速效就自作主张加大剂量,如此将恐造成不良的反应。当然,用量太小也不能取得明显的效果,所以补药应按照中医师所规定的剂量服用,不可随意乱服。
【记者蔡清钦/台南报导】现代人因为过度丰裕的食物加上不足的运动,导致许多人出现日趋严重的新陈代谢失调现象,身材日趋肥胖,心脏与关节难以负荷,往往跑几步路就气喘嘘嘘。奇美医学中心中医部主任许尧钦指出,饮食的节制配合适度的运动就是最好的补药;切忌一味猛补,偶尔泡个清淡的菊花山楂茶喝喝,可能比吃一只十全大补鸡还好。
许尧钦主任指出,许多女性因为要刻意减肥,三餐均以蔬果裹腹,拒绝摄取蛋白质与脂肪,长期下来体重确实有减轻,但是体力与免疫力也随之下降,甚至连月经都紊乱,这是很常见的「矫枉过正」所导致的副作用。对于这类族群,可以服用补气补血药物以加速体能的恢复,另外,适当的恢复正常饮食,才是根本的补法。
许尧钦表示,现在偏重劳心的商业化社会面对强大的生活竞争,承受着许多难以言喻的精神压力,如焦虑忧郁、偏头痛、失眠、消化性溃疡..等等所谓精神官能症,对他们而言,放松心情与好友聊天、听音乐或到郊外看青山绿树,会比吃补药还有效。
「药饵如刀枪,善用者助人,误用则反害人」,民众多认为中药来自天然的动植物,药性温和,没有副作用。在这样的观念之下,进而任意用中药材在食物之中,这是很值得商榷的做法。许尧钦主任说,有需要进补的时候,进补当然是好事,为了大家的健康起见,请在进补前先衡量清楚:该不该补?怎么补比较好?要请教医师才是正确的作法。


【心得感想】

在进补前先想清楚:该不该补?怎么补比较好?体质上适不适合?应要谘询过医师。


[ 此文章被bluecrystal在2010-09-14 16:24重新编辑 ]



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2009-11-12 05:54 |
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用药三分毒,一用药就要速猛,所以古人都是按摩、针灸、推拿整复,最后才是用药的。


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾教育部 | Posted:2009-11-12 18:54 |

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