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幽中来
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[健康] 全身「气」足,有益健康!
【来源出处】 悟数者部落格

   习惯呼吸短促的人,下半身的「气」经常不足,有碍「消化」与「排泄」的功能,年老也容易不良于行!放松身心,使呼吸深长而全身「气」足,有益健康!变换身体姿势或用力搬运货物,须先吸气,使体内气足,以免伤身!        悟数者 着
               本文取自 悟数者部落格


【心得感想】

健康的方法,事实上就在日常生活中!注意自己呼吸的习惯,让全身气足,有益健康!
特别是容易「闪」到的人,变换身体姿势或用力搬运货物时,要记得先吸口气,才不容易伤到!



经历!成长!进化!

 
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:欧洲 | Posted:2009-10-11 18:47 |
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初露锋芒
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气足了人就精神爽了! 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:欧洲 | Posted:2009-10-11 21:38 |

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