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全身「气」足,有益健康!
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幽中来
级别:
小人物
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[健康] 全身「气」足,有益健康!
【来源出处】
悟数者部落格
觉悟(115)
习惯呼吸短促的人,下半身的「气」经常不足,有碍「消化」与「排泄」的功能,年老也容易不良于行!放松身心,使呼吸深长而全身「气」足,有益健康!变换身体姿势或用力搬运货物,须先吸气,使体内气足,以免伤身!
悟数者 着
本文取自
悟数者部落格
【心得感想】
健康的方法,事实上就在日常生活中!注意自己呼吸的习惯,让全身气足,有益健康!
特别是容易「闪」到的人,变换身体姿势或用力搬运货物时,要记得先吸口气,才不容易伤到!
经历!成长!进化!
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[楼 主]
From:欧洲 |
Posted:
2009-10-11 18:47 |
firstnoel
级别:
初露锋芒
x0
x303
分享:
▲
气足了人就精神爽了!
x
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[1 楼]
From:欧洲 |
Posted:
2009-10-11 21:38 |
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