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oscarshen
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[健康] 肥胖與糖尿病
【來源出處】 http://blog.sina.c...ending/

血脂異常,小心糖尿病找上你!由於生活形態和飲食習慣的改變,現代人越來越缺乏運動,飲食大部分都是高熱量、高油脂和高糖份的食物,肥胖的人也越來越多,導致糖尿病的人口比例逐年上升。

糖尿病的病人如果不好好控制血糖,很容易會造成很多慢性併發症的產生,包括心血管疾病、腎病變、視網膜病變、神經病變等等,其中又以心血管疾病為造成糖尿病病患死亡的最主要原因。

但是對於糖尿病的病人而言,要減少心血管疾病的發生,只是將血糖控制好是不夠的,還必須將血壓和血脂控制好才行,而高血脂往往是糖尿病病人常常忽略的一環。

血脂,就是血液中的脂肪,包括膽固醇和三酸甘油酯,它們和心臟血管的健康息息相關。許多研究發現,膽固醇和三酸甘油酯越高,發生心血管疾病的機率就越高。

但是膽固醇其實還分成『好膽固醇』和『壞膽固醇』,這又是怎麼一回事呢?大家都知道油不溶於水,所以膽固醇在血液中必須靠其他物質來運送,而這個物質就叫做『脂蛋白』。

而 『低密度脂蛋白』在運送膽固醇的過程中容易堆積在血管中,造成血管阻塞,所以『低密度脂蛋白膽固醇』(LDL-C)就被稱為『壞膽固醇』;而『高密度脂蛋 白』則負責將身體剩餘的膽固醇送回肝臟代謝,就像是血管的清道夫,所以『高密度脂蛋白膽固醇』(HDL-C)就被稱為『好膽固醇』。


【心得感想】

血脂異常,小心糖尿病找上你!由於生活形態和飲食習慣的改變,現代人越來越缺乏運動,飲食大部分都是高熱量、高油脂和高糖份的食物,肥胖的人也越來越多,導致糖尿病的人口比例逐年上升。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣和宇寬頻網路股份有限公司 | Posted:2008-04-18 11:17 |
slender
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謝謝分享


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:四川 | Posted:2008-04-18 19:23 |
divinator
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我表弟26歲   百來公斤   南部田橋仔之子   天天熬夜打電動   前幾天測出得糖尿病  
聽說30歲前得的   大都為第一型糖尿病   跟遺傳有關   我雖然體瘦   也很擔心遺傳
大家可要多保重身體


一句很酷的話:人類從歷史上學到的教訓就是人類從不會在歷史上學到教訓.
獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣 | Posted:2008-05-05 12:39 |

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