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chandrak
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[养身] 每天必喝的四杯茶
【来源出处】 VIOS FAMILY

照顾好自己的身体是件很重要的事
别让爱护你的人担心喔!
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?
其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛 .

1.上午一杯绿茶
:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。
不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶
:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶
:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决"电脑族"眼睛涩、疲劳都有功\效。

4.晚间一杯决明茶: 决明子
有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

【心得感想】

跟大家分享   多喝茶真ㄉ对身体健康不错呦



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2007-09-27 10:37 |
mousepo 手机
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初露锋芒
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说的好~~对常用电脑的人多喝杞茶~~是不错的


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾 | Posted:2007-09-29 21:06 |
richardya 手机
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刚好身边有决明子茶可以泡!!


╮(╯ε╰)╭
献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾台北市 | Posted:2007-10-03 16:26 |
恩典 手机
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创作大师奖
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这些都爱喝
没问题啦 谢谢


                   
献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾 | Posted:2007-12-21 03:18 |
为自己出征 手机
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初露锋芒
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四种茶 这样分类 喝起来
不自觉都觉得幸福的感觉~~
但是 好像有点费功夫的感觉...
所以 爱自己也不简单~~~


机会 什么是机会??
是给准备好的人的。

努力是过程的必要条件
坚持是成功的唯一要件
[分享为最大动力]
献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台固媒体股份有限公司 | Posted:2008-01-12 03:04 |

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