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初露鋒芒
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[健康] 便秘族的中醫治療

【來源出處】 http://tw.health.yahoo.com...3r7lk.html

便秘看似簡單,以中醫看來病機卻很複雜,且便秘日久可能引起痔瘡、脫肛、肛裂等症,過度用力還可能導致疝氣或中風,所以民眾對於便秘不可以掉以輕心。

常見的便秘族群有:
1、妊娠期婦女:中醫認為婦女受孕後身體處於陰血偏虛陽氣偏亢的狀態;導致腸道傳送無力,大腸失其滋潤,而出現便秘乾結。

2、吸煙者:煙塵性燥,易傷陰津,肺為嬌臟,燥熱傷肺,肺與大腸相表裏,燥熱下移大腸則內結大腸;另一方面燥熱傷肺,肺失宣肅,則大腸傳導失司,腸道壅滯、糟粕內停、發為便秘。

3、愛吃肉類及辛辣厚味者(實秘):大便乾燥,面赤身熱,惡熱喜冷,口幹唇焦,口舌生瘡,小便黃赤 。中醫辨証上屬胃腸積熱,腸燥便結。

4、緊張或情緒抑鬱者(氣秘):大便乾結,澀滯不行,欲便不得,排出不暢,伴脘腹脹滿,胸脅刺痛,每於情緒不好時便秘加重。

5、中青年女性,伴內分泌失調(血瘀秘):大便乾,量少色黑,似羊屎球,或便秘久治無效,伴痔瘡;女性可有月經不調,面黯黑。

6、大病、久病、長期臥床、老年人手術後及低血鉀症的患者(氣虛秘):大便多日不行,如廁強努乏力而汗出 氣短,便質一般不乾結。

7、貧血、大失血、婦女產後之人(血虛秘):症狀 :便次基本正常,大便燥結如球,伴面色無華,頭暈心悸,眠差。辨証上屬於血虛津少,腸道失潤。

8、老年男性(陽虛便秘):便質未必乾燥,但大便艱澀,難以排出,伴面色白,畏寒肢冷,小便清長,腰脊冷痛,辨証上屬脾腎陽虛,運化無力。

9、服用抗精神病藥物的患者:由於抗膽鹼作用藥物使腸蠕動減慢,分泌減少,導致便秘。患者便秘時常表現出煩躁不安,有的患者還會因此使精神症狀加重。

所以,治療上,中醫會使用多樣的方法,例如補氣、補血、滋陰潤燥、補腎、清熱等來幫助自然排便,而不是只靠瀉藥或軟便藥,這也正是體質差異性的意義所在。

另外,在飲食上也要多加注意,選擇適當的食物而且少吃禁忌的食物,如此才能讓療效鞏固,例如:陰虛津虧的人應適當增加粗糧、蔬菜、水果等含粗纖維素較多的食物。多吃芝麻、蜂蜜、麻油、香蕉、葵花子、松子仁、柏子仁、玄參、生地、火麻仁等滋陰潤腸的食物及藥食兼用之品。忌食煙、酒、濃茶、辣椒等刺激性食物。

血虛腸燥証的人應該多吃當歸、制首烏、桑椹子、蜂蜜、果汁、豆類、瘦肉等養血潤腸的食物及藥食兼用之品。忌辛辣動火食物。

還有,陽虛寒凝証的人應該多吃核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、韭菜、牛奶等溫陽食物,忌食濃茶。氣虛失運証的人應多吃人參、黃耆、黨參、山藥等藥食兩用之品,忌辛辣食物。

最後,保持一個愉快的心境和養成固定排便的習慣,會讓所有的藥物發揮更大的功效。


【心得感想】

現在便秘的人也蠻多的,大部份都是靠外來的藥物獲得改善。卻不知道靠外來藥物的改善會使自己的腸絨毛漸漸失去功能……所以還是清楚知道自己便秘的原因,並少吃禁忌的食物才是正確的喔!




我相信人必須要正面的去看待世界的改變,才能沒有負擔,才能在抬頭望著藍天時,不去揣測陰天何時來臨。
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:臺灣 | Posted:2007-09-05 19:49 |

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