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chatchatgirl
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路人甲
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[讨论] 请提供快速减肥方法给我朋友~
我朋友刚刚兴高彩烈打电话给我
她说她看到华航又开始在招考空姊了
上次他有去考长荣 全部都通过了 就只败在身高差0.5公分
她想这次去考华航碰碰运气
因为当空姐是她的梦想嘛~~

但是......问题来了.......
就快要面试了 可是她最近发胖
必须在最快的时间内瘦4-5公斤
她问我有什么方法 但关于减肥...我不太懂~~

来请教一下这儿的网友...
短时间内用什么方法能瘦最快呢?
(我有听过别人说吃诺美婷减肥药 不知道这建议好不好耶?)


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾和信超媒体宽带网 | Posted:2007-04-16 18:42 |
weifan 手机
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吃药不好

不知欲瘦下来的期间多久???

如果还有一个月以上建议饮食控制+运动

吃药,真的不好

请三思


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾 | Posted:2007-04-16 20:28 |
kodak2222
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时间短要看多短,
运动会增加肌肉质量,优点是加速脂肪代谢和各方面新陈代谢。
比如只剩一星期七天,则建议不要从事太多中等强度以上运动,以瑜珈拉筋为主。
初期4天喝水,最后三天月喝越少,前一天断水。
水是身上很重的重量,断水非常不健康,不喝却迅速流失,短期速效,请医师评估健康状况,比如肾脏病还断水则罹阎罗王不远。
节食断食非常不健康,复胖率非常高,因为节食无法消除脂肪,多只消耗醣类最后消耗宝贵的蛋白质,
但是短期速效减「重」节食或断食可有效,仍是请医师评估。(但我想没有医师会同意这么不健康作法)。
平日有在活动却不运动者,突然不运动节食断食可使肌肉质量大量流失(肌纤维减少即蛋白质减少),蛋白质其实也是体重重量站很重的其中成员。
以上纯属理论,非常不健康,复胖率高,天下没有白吃午餐,且下次减重效果会比较吃力且差,
理由是减「肥」和减「重」是不太一样,华航测量应该会以体重计为主,体重包含骨质重、血体液重、脂肪重(其实脂肪算轻,但很难减)、肌肉重...一般减肥是指减「脂肪」而言。
请深思....
若尚有一个月,慢跑和天天补充水分则是个人主观认为最速效的方式,且最健康的方式。
喝水减肥新闻请见http://tw.news.yahoo.com/article...6/1/czeu.html
不健康的方式即使上了华航后,还是会复胖被消遣的,若华航配有体脂肪检测为分数标准,则以上不健康方式虽然减轻重量,但体脂率仍会把你刷掉。
诺美婷请医师评估,每人体质不同,不见得适合每个人,效果也不见得是你可以预期的。

此文章被评分,最近评分记录
财富:50 (by mego) | 理由: 优良回覆 ^^


伴随着悠扬的旋律,
轻轻地诉说云的故事~
http://tw.user.bid.yahoo.c...Y0087537310
献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾 | Posted:2007-04-16 23:13 |
zamdo
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如果说一定要快一点的话
吃诺美婷是ok的!
我朋友之前吃了诺美婷之后
腰腹部真的瘦很多
食欲也变得很小
久了就真的吃不多了
我觉得藉由药物辅助其实也没什么不好
但一定要使用来路清楚的药物
或是去看医生听取意见再用药
这样就ok啦!



献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:欧洲 | Posted:2007-04-17 17:26 |
chatchatgirl
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我今天问我朋友
她说她5月就要面试了
我觉得金害 怎么这么赶 表情
根本来不及减肥呀 表情

结果她告诉我要去吃诺美婷
就跟楼上大大说的一样~

听我朋友说因为诺美婷是台湾有合格的减肥药
所以她才敢吃
嗯~~既然她决定了 就吃吧!

反正现在她一心只想瘦 再怎么样也要在面试前成功瘦下来~
不然以她的个性一定会难过的要命


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾和信超媒体宽带网 | Posted:2007-04-18 21:02 |
a01124175428
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失恋 也是一种方法

而且满有效的

我最近瘦很多...


献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:台湾中华 | Posted:2007-04-18 22:51 |
jef 会员卡
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空姐是很辛苦的工作

表情


献花 x0 回到顶端 [6 楼] From:台湾 | Posted:2007-04-20 00:35 |
chatchatgirl
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下面是引用a01124175428于2007-04-18 22:51发表的 :
失恋 也是一种方法

而且满有效的

我最近瘦很多...


我朋友啊 她最近大概是没办法失恋来减肥了
她跟她男友超恩爱的啦 表情

不过我朋友真的有去买减肥要来吃耶
她是买诺美婷 一天吃一颗
她说她最近变得比较没食欲
有没有效果.......还不知道 再问她好了~


献花 x0 回到顶端 [7 楼] From:台湾和信超媒体宽带网 | Posted:2007-04-26 17:59 |

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