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請問利用吃完飯後半小時運動是否會影響腸胃?
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[討論] 請問利用吃完飯後半小時運動是否會影響腸胃?
請問各位版友~
如果說我利用吃完飯半小時內~
進行一些鍛鍊腰部的動作~
像是仰臥起坐這類的~
這樣是否會造成消化不良呢~?
在此先謝謝大家了~
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[樓 主]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-11-05 23:21 |
kj66
級別:
小有名氣
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會喔..這樣會造成消化不良..這是真的喔,嚴重還會拉肚子
長久下來更造成腸胃功能不好
要訓練腹肌應該要固定一段時間,且持久..這樣才有效
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0
[1 樓]
From:台灣 |
Posted:
2005-11-05 23:26 |
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級別:
小人物
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▼
先謝謝您的回答~
那是否可以請問~
那些活動適合在吃飽飯後做~
但是不會影響消化的呢~
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[2 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-11-05 23:49 |
mychatmychat
級別:
初露鋒芒
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▼
吃飽飯後,血液集中於胃部四週,
用以揉捏、分解胃中的食物。
此時做運動的話,血液分散到其他出力的部位,
就會造成消化不良。
要做運動還是等飯後至少一個小時再做吧!
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0
[3 樓]
From:台灣台灣索尼 |
Posted:
2005-11-06 02:41 |
source
級別:
小人物
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▲
▼
不好意思請問各位~
我會有這樣的問題是因為在本論壇>>女人話題>>瘦身的分類中有此一篇文章
內容是說腸胃是從吃完飯之後30分鐘開始消化
所以建議大家在這30分鐘隻內可以做些會消耗熱量但不激烈的運動
小弟愚昧~不知道這是否表示那篇文章的論點有疑問呢~?
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[4 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-11-06 11:18 |
tibandyli
級別:
初露鋒芒
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x111
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不是耶....是建議用散步或是掃掃地之類不會激烈的動作....
如果飯後運動....印象中腸胃會有消化不良的情況發生....比較慘的話會有肚子痛的情況....更慘的話就是胃下垂.....或是腸胃炎(還是盲腸炎?).....不太確定@@
不過小時候不懂事....吃完飯就是打躲避球的好時機@@" 只記得有幾次是肚子痛(不是拉肚子那種....)
所以建議還是不要@@"
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[5 樓]
From:台灣中華電信 |
Posted:
2005-11-07 18:38 |
MyChat 數位男女
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