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[健康] 不寒不热 气血顺畅
【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/...2gfp5.html

许宝仁改善痔疮问题,除了使用中药之外,中医师廖丽兰表示,针灸也能发挥调理气血循环的作用。她指出,以实热证型体质而言,针灸可选用内庭、太冲、长强,泻肝胆肠胃之火,以达到退火消痔肿的效果。

气虚下陷体质的人,则可选用肾俞穴、百会、足三里,补脾肾提补元气,气足则肛门周围血循环改善,虚性痔疮自可改善。至于肝气郁结的人,则可在阳陵泉、支沟、内关等穴位针灸,也可达到疏肝理气,解郁消痔的作用。

而在平日保养方面,廖丽兰中医师建议最好能在夜间11点前睡觉,好让身体的气血循环能够规律且正常,自然不会有虚火或实火出现;而早上在5点至7点醒来后,就不要再睡回头觉。

饮食方面,三餐务必要定食定量,不能常吃冰冷食物,更不能吃烤炸油腻等燥热食物,以免过多的热量在体内,随着元气的不足而往下。

此外,每天不妨抽出15~20分钟做提肛运动,做法是:吸气放松臀部、吐气时收缩臀部;最好还能配合规律的运动例如游泳、慢跑、骑单车、打球,来改善身体及肛门周围的气血循环,以减少痔疮便秘的出现。她并提供一帖坐浴汤方给有「痔」难伸者参考:

★痔肿坐浴汤方

苦参、黄柏、薄荷、槐花各三钱,以布包裹,用水1000cc煮开,小火煮10分钟左右,将汤汁连同药物倒入盆子,调至适当温度,于洗澡后坐浴10分钟,再以清水冲洗干净即可。症状严重时每天一次,平日保养一周二次即可,可达到凉血消痔肿的效果。

【心得感想】

中医首重保养,
治疗效果虽然不显着,
不过可全面调整体质~



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-26 11:37 |

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