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晚睡、上网、不吃早餐 下一代不健康
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hotman
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初露锋芒
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[健康] 晚睡、上网、不吃早餐 下一代不健康
主计处调查国人的时间分配发现,近四年来,国人不吃早餐、晚睡、上网的比重愈来愈高
,尤其是年轻人的情况特别严重,「不健康下一代」的趋势愈来愈明显。
主计处发现,十五到二十四岁及二十五到三十四岁两个年龄层的人,常牺牲睡眠来换取更
多时间,比率分别为百分之三十九及百分之三十九点九一,随着年龄的增加,其比率逐渐
下降;若以教育程度观察,以大专以上者牺牲睡眠的比率最高、达百分之四十一点八七。
其实根据主计处调查,国人的平均睡眠时间每天只比四年前少两分钟,但值得注意的是,
全国两千三百万人中,却有超过半数以上的人得拖到晚上十一点以后才能入睡,还有百分
之三的人是夜猫子,到了凌晨三、四点还不睡。
晚睡自然晚起,近来餐饮业者猛推「早午餐」,就是因为大家越来越晚起,年轻人更不重
视早餐。根据调查,十五到二十四岁的年轻族群,平时只有百分之七十八的用早餐率,周
日更下降为六成三。晚睡、不吃早餐,那年轻人都把时间拿来做啥?答案是上网!根据主
计处调查,由于全台已有八成二的家庭使用网际网路,所以青少年上网的时间也愈来愈多
,愈年轻者上网时间愈长,十五到二十四岁者,平均每日的上网时间约为两个半小时,二
十五到三十四岁则有两小时零八分,其后随着年纪的增加,上网时间也递减。
不过更令专家和家长忧心的是,当年轻人的生活作息越来越混乱,除了影响健康外,连带
的也影响人际互动,甚至造成社会问题。许多年轻人常牺牲睡眠时间,整天流连在网路交
友和网路游戏,从虚拟世界发生的关系,反过来影响正常的生活。不管是为了网路的「虚
拟货币」结怨寻仇,恐吓取财,还是从事援交、垃圾网站广告,都让年轻人容易迷失自我。
孩子不睡、流连网路,让许多父母很担心。台湾微软总经理邱丽孟就很担心两个儿子「光
上网不理妈」。虽然微软鼓励大家多多上网、多用电脑,不过在邱丽孟的家里,电脑却是
摆在客厅外面「公用区」,就是为了避免孩子自己关在房里,「不知道上了什么网路、吸
收什么不好的资讯?」每到假日,邱丽孟也必定跟孩子一起到户外,不让孩子成为「电脑
儿童」,反而忘了跟正常人的互动。
倚强科技总经理沈联杰也采取同样的做法。为了避免孩子假日被电脑游戏和电视占据,沈
联杰假日一定和太太带着孩子到户外,遇到长假,更常到台湾各处旅游、露营。沈联杰说
,这不仅是因为平常忙,陪不了孩子,他也不想看见孩子变成一个在网路上威风八面,但
在日常生活中却连脚踏车坏了都不会修、或是出现生活小问题都束手无策的人。
出处【联合新闻网 记者许玉君/台北报导】
心得
看完之后觉得平常我都很晚才睡觉
没想到会惹出多病来
看来我应该要调整生活作息ㄌ
[ 此文章被hotman在2005-08-25 20:35重新编辑 ]
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-08-24 20:39 |
willy2345
级别:
初露锋芒
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▼
11点多会不会算太晚睡呀!
上网有
有吃早餐不吃没精神跟力气做事
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[1 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-08-27 23:58 |
阿扬Weng
级别:
小人物
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x3
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▼
看来我快完蛋了,不过有只有暑假啦
只要一开始上学就恢复正常了
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[2 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-08-29 01:36 |
dins
级别:
初露锋芒
x0
x37
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▲
▼
这不正是我的写照嘛
是时候要调整一下生活作息喽
Actions speak louder than words
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0
[3 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-08-29 01:41 |
最爱档车
级别:
小有名气
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x10
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那我要注意了~我都太晚睡啰!
大家好唷!!小弟叫阿昌~请多多指教....以下是小弟的部落格多来坐坐^^
http://foxconn2010.blogspot.com/
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[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-04 04:23 |
小李飞蛋
级别:
小人物
x4
x42
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哇靠...我都睡眠不一定ㄝ..简直是混乱...
但是我一定吃早餐~~~天天睡到爽...真是的!
极目冷眼笑沧海
寂寞一生傲穹苍
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[5 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-04 04:42 |
USB
级别:
小有名气
x1
x228
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▲
▼
常常早餐会跟晚餐一起吃= =
暑假睡眠最高纪录从晚上九点睡到隔天的下午五点多...
看来我是很不健康~
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[6 楼]
From: |
Posted:
2005-09-04 07:54 |
罗文
级别:
小人物
x0
x15
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▲
▼
那我还是很健康的啦....天天一定吃早餐....早睡早起身体好哦..
说不定也写几编文章上来....
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[7 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-09-04 14:20 |
t0306894
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11点前入睡这真 的很重要,大家要养成这个习惯~~~
介绍大家一个透过facebook来玩的网页游戏 : 海盗王
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[8 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-04 16:21 |
jasonjht
级别:
小人物
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x27
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▲
糟糕 我现在不到3.4点都睡不着!!
这是一种病吗??
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[9 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-10 17:06 |
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