曬太陽 也能防癌 維他命Ｄ扮演關鍵角色http://tw.health.yahoo.com/medic.../5/237p1.html 眾所皆知，日曬是導致皮膚黑色素瘤的危險因子，然而根據美國、歐洲和日本所做的一項研究顯示，陽光也是患者存活的一大要素，另一項研究也顯示，曬太陽可降低淋巴癌及消化器官癌的危險。
研究人員強調，這項研究並非建議大家盡量暴露在陽光下，至於如何曬太陽才對身體有益，有待進一步的研究。
存活率提高 可能與維他命D有關 美國新墨西哥大學醫學院內科教授博薇克博士針對黑色素瘤患者所做的研究發現，增加日曬也會提高存活率。博薇克博士說：「這個研究結果完全和以往的認知相反，日曬和提高存活的有關因子之一，可能與維他命Ｄ有關。因為維他命Ｄ有助控制細胞的生長，協助透過細胞凋亡的過程，使細胞停止不必要的生長。另一個原因可能在於與日光照射有關的彈力組織變性（sola elastosis），使陽光引起分解皮膚膠原蛋白的一種反應」，這個過程也就是日曬引起的皺紋。博薇克博士認為，在於彈力組織變性本身可能是皮膚膠原蛋白的分解，產生某種屏障，使黑色素瘤無法進入血液和淋巴系統。
范得比（vanderbilt）大學醫學中心的伊根博士說，對於上述的研究結果，她認為可能在於陽光本身，因為愈來愈多的科學家認為維他命Ｄ可能是一個防癌因子，她又說：「長期以來，大家都知道維他命Ｄ對骨骼健康非常重要，但科學家近來也開始瞭解，維他命Ｄ在細胞分裂時會發揮重要的調節功能。」
瑞典卡洛林斯卡醫學院針對3000名罹患淋巴癌的患者進行研究，並對人數相近的對照組作比較發現，作日光浴增加日曬量和日曬過量的人，得非霍吉金氏症淋巴瘤的機率較低，研究人員認為與維他命Ｄ有關。
日照不足 易患腸癌及消化道癌 日本醫學研究的結論也顯示，在日照量越少的地區，罹患腸癌等消化器官癌症而死亡的病例很多，至於攝護腺癌、乳癌與日照量無關。
日本的醫學研究人員也認為曬太陽後，由於紫外線的作用，使機體能通過皮膚合成維他命Ｄ，而維他命Ｄ有抗癌的作用。日照量少的地區，因維他命D的不足，而導致癌症的死亡率偏高。
過去，醫學研究人員認為，消化器官的癌症發病率的地區異常，常從食鹽的攝取量等飲食習慣方面追蹤原因，此次日本醫學界刊登在「美國癌症學會」期刊上的研究顯示與日照量有關。
新閒來源: 奇摩健康新聞版以及中國時報醫藥保健版(2005/7/21 E2版)
心得：
從前都認為曬太多的日光對身體有害，是因為紫外線使皮膚中黑色素細胞癌化，而導致黑色素細胞癌。
這篇文章顛覆了傳統的觀念~
雖然也知道陽光對人體很重要，但就是不知要曬多久才是對人體有幫助 ?
維生素D是人體重要的脂溶性維生素，對骨骼發育及鈣質的保存有極大的好處。
現代女性想美白，都不曬太陽，殊不知健康因此就流失了。
看了這篇文章，更知道陽光不只對骨骼有幫助，對某些癌症更是有降低其發生的機率。
所以，多多親近陽光是很好的，只是也要有些防曬的動作就是了~ 
