感冒是万病之源，也可能是癌前症状。预防医学专家、人称「防癌教母」的庄淑旗博士，今天首度公开她最新研发的「汤匙预防感冒法」，此法不同于刮痧，重点在预防、避免感冒，只要每天睡前刮1次，彻夜好眠后，可确保向疲劳说拜拜，自然不容易感冒。
　在86岁大寿前夕，庄淑旗将她延年益寿的健康法首度完整公开，时报出版公司将这些独家的24小时自我健康管理秘诀，均收录在《管好健康活到老》书内。

　所谓的「汤匙预防感冒法」，动作与传统的刮痧雷同，但原理却大大不同。首先，汤匙法不需要将衣服脱掉，也不需抹上润滑油，只要使用一般没有破损的瓷汤匙，隔着衣服，顺着肩胛骨2侧由上往下、适度施力地刮。汤匙法建议每天晚上睡前进行5分钟，这是促进亲子或夫妻之间感情和乐的运动。被刮者坐在椅子或床上，2手要伸直到比肩膀稍高之处，且稍微往后一点，全身放松、头不能低下去，而刮者的手则要压紧在被刮者的身上。

　然后使用瓷汤匙在背部2侧，缓缓地自上由下刮下来，刮完后再适度使力拍打背部；之后，把被刮者的背部整个往后拉提开来，目的在打开胸部横隔膜，让心脏、肠胃、脑部都活化起来。