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柠檬水减肥法,吴佩慈新书也有介绍喔!
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vivien0213
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级别:
风云人物
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[健康] 柠檬水减肥法,吴佩慈新书也有介绍喔!
柠檬水减肥法
柠檬水减肥法:这套减肥法是日本最流行的喝水节食法,
十分有效,夏季减肥正当时.减肥方法如下:
1.一公升水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里.(温度低较易有爽口的感觉)
2.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水..
3.必须搭配每日十五分钟运动,不必持续,分散时间亦可有助于排汗(排除体内有害物质).
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着.
柠檬是便宜又能久放的水果,能减肥,又有美白的效果,但不要为了贪快而加太多柠檬喔!伤到胃就不太好唷!
这篇文章是经由朋友分享给我的,自己试验过了觉得很不错,所以就分享给大家啰!
希望大家都能达到自己想瘦的愿望喔!
!
[ 此文章被vivien0213在2005-03-30 19:35重新编辑 ]
让数位「种下希望,结出爱」送你 20 雅币
第一届 影评推荐–电影.电视.动漫.心得分享
HINET xuite 空间注册上传教学
简单录音图解
♂孤单不一定不快乐 得到不一定能长久♀
vivien0213
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[楼 主]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-03-30 17:21 |
callmeandy
级别:
小人物
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不过我家里不买柠檬的耶
真是苦恼
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[1 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-03-30 18:51 |
sugizo74025
级别:
小人物
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我来试试看,我吃诺美婷,减了 十公斤了,但还不够
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[2 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-21 10:12 |
alita
级别:
小人物
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下面是引用sugizo74025于2005-09-21 10:12发表的 :
我来试试看,我吃诺美婷,减了 十公斤了,但还不够
真的喔...吃多久阿?
我都喝仙楂﹝750cc﹞加入4颗柠檬,但是瘦了6公斤就没动静了...简直快疯了
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[3 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-09-21 15:17 |
chpatty
级别:
路人甲
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分享:
▲
这个方法不错喔
因为经济又实惠
回家要记得买柠檬来试试
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[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-10-03 13:47 |
MyChat 数位男女
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