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初露锋芒
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[健康] 初春时节 『转骨』良机
⊙(台北医学大学附设医院) 初春时节,最有利于生精血、化津气,充实人体的组织器官,是小朋友生长迅速的季节。一个人的生长状况良好与否,最重要的是「先天的精气」是否充足,传统医学上以「肾气」为先天之气,所谓的「肾」主骨、「肝」主筋,肝肾二经若都能气血充足,自然就能骨壮筋强,身材自然就强壮威猛。

台北医学大学附设医院传统医学科黄中瑀医师说明,以中医观点来看,春季人体内的肝胆g脉相当旺盛活跃,是最适合「养肝」的季节。首先,中西医的观点相同,都要有充足完善的营养,才能提供健康成长,因此对于食欲不佳、胃口不良的小朋友,我们也可选用党参、白术、茯苓、山楂来增进消化,提振食欲;可以选用山药、何首乌、山茱萸、枸杞子来滋养肝肾。

初春时节,当儿童及青少年在半夜因为肌肉酸痛而痛醒,却又查不出原因时,黄中瑀医师表示,也许他正受生长痛的困扰。生长痛时常发生在晚上或正在睡觉时,对于敏感体质的小朋友常会痛得哭叫起来,但在白天却似一点事都没有发生过。对于这类小朋友,除了平常在饮食多摄取优质蛋白、叶酸、牛乳、绿色蔬菜外,以汉方中药也可以因应个人体质调配出适当的「转骨」药方,畅通气血的循环,因此,可以好好利用这个季节,为我们的下一代做好成长的准备,让他们顺利「转大人」。

﹝资料来源:春晖医星球﹞


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾台湾索尼 | Posted:2005-02-26 22:30 |

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