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[健康] 癌症的自我检查
许多癌症在初期是并没有明显的征象和不适的感觉。不过,如果大家能够定期自我检查,便可能及早发现问题。这一点很重要,因为愈早接受治疗,治愈率便愈高。

进行自我检查的时间、地点和设备

自我检查可定期在每月的某天于沐浴后进行。地方祇须光线充足,较为清静,不受外界骚扰便可,如设有一面大镜子则更理想。检查很简单,无需特别仪器,只需以手和眼触摸和观察所检查的部位是否正常。倘若细心行事,便可能发现一些不易看见的病征。


皮肤检查

进行皮肤检查,须仔细观察身体上下(从头到脚)、前后每一部位,包括胸部、腹部、背部、臀部和四肢,以及乳房下方皱褶之处、下颔、毛发、指甲床等,留意这些部位是否正常?有没有出现任何变化?例如痣、粉剌或疤痕的面积、颜色与表面有没有改变?皮肤上的溃疡是否经久不愈?是否感到剌痛、麻木、反应迟钝?把所有发现一一记录下来,然后在每次检查后比较征状不寻常之处有没有变大、变色或出现其他改变。


头部检查

脸部:观察脸庞是否左右对称、是否浮肿,脸上的痣有没有增加或改变。
眼部:观察眼球是否发黄、发红,眼睑是否苍白无力,眼角有没有不正常的征状。
鼻子:用食指将鼻尖轻往上推,观察鼻孔内部是否有变化,再用手指轻摸鼻子外部,看看是否有肿胀或不正常的征状。
耳朵:分别用左右手的姆指、食指和中指,轻捏整个耳朵凹陷的部分,留意是否有硬块或疼痛感觉。


口腔检查

观察嘴唇的颜色、张合幅度和形状是否正常,触摸嘴唇和嘴角,看看是否有硬块。
把口张开,观察两颊内部粘膜及牙龈部分(特别是假牙附近)有没有出现红肿、破损、斑点或裂痕,以及变硬或变厚的征状,还须留意有没有白色的斑痕。
若咽喉部分感到异常,须留意声音是否沙哑,进食时是否感到疼痛或难以吞咽。
留意舌头伸缩运转是否灵活,有没有偏位、震颤、不对称的征状,活动是否自如;舌头的颜色和表面、舌尖及和边是否有变化。再将舌尖向上卷缩, 看舌腹的静脉是否曲张、发肿或长出任何白色的东西。
颈部检查

颈部检查主要是有系统地触摸所有头颈部的淋巴结,前面的包括耳前、颏下、扁桃体、深颈链、锁骨等六处,而后面则包括耳后,枕骨、浅颈部、后颈链等四处,以食指及中指轻压每一淋巴组织,留意其上皮肤的移动状况,并察觉淋巴结的大小、形状和轮廓,如发现有异常之处,便须加倍留意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等情况。

甲状腺检查

头向后仰。以姆指轻压颈部,留意甲状腺的大小、坚实度、移动性,以及皮肤的颜色是否有改变。


乳房检查

女性的乳房检查应在每次月经过后一周内进行,停经者则应自行选定一天每月定期进行。如家族中有曾患乳癌者,检查时更应仔细留心。男性也有机会患上乳癌,祇是其比例远较女性为低。


站在或坐在镜前,双肩自然垂下,细看两侧乳房是否大小、高低不一,形状有异;乳房皮肤是否皱缩或是凹陷;乳头表皮是否有变。轻压乳头时有没有分泌流出。然后,高举双臂,再作同样的检查。
上身向前弯曲30至40度,看乳头是否缩陷或乳房轮廓有没有变化。
身体仰卧,把浴巾或小枕头垫于左肩下,左臂枕于颈下,右手五指并拢,由外至内顺序按压整个左乳房,留意是否有硬块或厚感。还要特别注意左乳外侧上方及腋下的淋巴结是否有异样。
然后,再以同样方法检查右乳。(详情请参阅本会「自我检查乳房」网页)

腹部检查

先观察腹部的外形、皮纹、颜色、血管及毛发有没有异样。
肚脐有没有变色或流出分泌物。
身体平躺,两膝曲竖,放松腹部,双手五指并拢,轻轻压摸整个腹部,检查是否有硬块或感到疼痛。

男子阴部检查

轻按睾丸及阴茎,检查是否有硬块或其他异样,并观察龟头部分是否异常?
检查睾丸时,可以食指及中指按一边,另以大拇指按着另一边,然后轻轻转动睾丸,轻按每一细微之处,仔细留意是否有某部分凸起,或睾丸是否变大。

观察分泌物

如有咳痰,应注意其颜色、浓度、气味,以及察看是否有血丝。
小便的尿径、流速、尿量、颜色是否有变。
大便的粗幼度、干稀度是否正常,是否显示食物完全消化,并须特别注意粪便的颜色,例如是否色黑而亮、带有咖啡色或红色的血丝或血块等。

癌症的十二警告讯号

鼻咽癌:耳鸣、耳塞、重听、鼻塞、偏头痛、流鼻水、鼻涕带血

肺癌:原因不明的久咳、痰带血丝或血块

口腔癌:口腔出现原因不明的肿块、白斑、溃疡、流血或感觉麻痹

喉癌:声音沙哑,长期不愈

食道癌:消化不良或吞咽有困难

胃癌:胃部不适,食欲减退,对食物之喜好有变

大肠癌:大便习惯改变,有时泄泻或便秘,便中带血,或排出黑色粪便

肝癌:上腹疼痛、全身虚弱、腹部积水、肝肿大发硬、黄疸

泌尿癌:频尿量少、腹痛、尿中带血、尿径小、排尿困难

子宫颈癌:阴道有不正常出血或分泌物、有恶臭

乳癌:乳房出现肿瘤或硬块

皮肤癌:皮肤溃烂,长久不愈,痣的大小和颜色有变化

如出现上述征状,应立刻求医。

结论

在上述各项检查中,如发现任何异常征状,应立即向医生求诊,以明实情。大家必须紧记,及早发现病征,尽早接受治疗,方为防癌上策。



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-02-23 11:11 |

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