廣告廣告
  加入我的最愛 設為首頁 風格修改
首頁 首尾
 手機版   訂閱   地圖  簡體 
您是第 1293 個閱讀者
04:00 ~ 4:30 資料庫備份中,需等較久的時間,請耐心等候
 
發表文章 發表投票 回覆文章
  可列印版   加為IE收藏   收藏主題   上一主題 | 下一主題   
HpSun99 手機
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
推文 x0 鮮花 x3
分享: 轉寄此文章 Facebook Plurk Twitter 複製連結到剪貼簿 轉換為繁體 轉換為簡體 載入圖片
推文 x0
[健康] 小腿抽筋
很多人有過這種經驗:睡覺睡到半夜,想要翻身,才一使力,突然小腿一陣抽痛,驚醒過來,接著整塊小腿肌肉緊縮,腳跟被狠狠往上拉,拉力不斷加大,疼痛也隨之加劇,完全無法控制,持續十幾分鐘之久,疼痛加上恐懼,令人忍不住想哀號求救!

這便是常見的小腿抽筋,抽筋完後,小腿還會痛上幾天才算了事。如果久久才來一次就算了,要是每個星期來好幾回,或甚至每天發生,那真是苦不堪言. 血液無法濡養筋肉所致.

中醫認為抽筋的病機在於「血不榮筋」,即血液不能充分榮養筋肉,使肌肉、血脈、筋骨間的營養,及代謝發生障礙之意。根據黃帝內經記載,肝臟主管全身上下的筋,筋脈可以柔軟伸縮全賴肝血濡養,如果筋脈得不到肝血濡潤,就會像樹根得不到水分一樣枯萎,發生筋急拘攣現象.

因此,抽筋在中醫的治療上是以「養血柔肝」為主,而最常被用到的方就是《傷寒論》中的「芍藥甘草湯」,臨床上只要依不同證型,搭配不同輔助藥,不論哪一型或哪個部位抽筋,都十分快速有效,而且幾乎不再復發.

造成血不榮筋的原因大致可以分為四種:

1. 肝血不足︰肝血不足,無法充分灌溉全身筋脈,筋脈枯萎而發生抽筋,這一型抽筋多發生在半夜一﹣三時,經氣運行到肝經的時間。一般像更年期以後婦女、長期失眠、大出血後病人,及急性腹瀉、發高燒後、喜食辛辣的人等,抽筋大多屬於這一種.

2. 寒凝筋脈︰雖然肝血充足,但寒氣凝聚於筋脈間,阻礙血氣運行,肝血無法順利輸送到每一個末梢,也會影響筋脈的濡養而發生抽筋。另外,「寒主收引」寒氣的性質本來就容易誘發抽筋的發生.

這一型病人的抽筋則多發生在陰寒盛極的下半夜,比肝血不足型更晚一些,而除了抽筋外,可能還有頻尿、手腳冰冷、或麻的症候,常見如愛吃寒涼生冷食物或冷天好發的人是屬於這一型.

3. 氣滯血瘀︰氣為血之帥,血為氣之母,氣行則血行,氣滯則血瘀。和寒凝筋脈型一樣,氣滯血瘀型抽筋也是血行不利所致,所不同的是本型多源於外傷,影響血氣運行,而不是身體內在問題,所以發生時間和部位都比較不一定.

4. 肌肉勞損︰一般人當運動量超過生理負荷時,有時也會有抽筋的現象,但這一型患者只須稍做熱敷,和適當休息即可復原,並不需治療.



~你不可不知~

其實多補充些『鈣』,就可輕易的解決失眠,半夜腿抽筋的問題了。



『檸檬酸鈣』比『碳酸鈣』易吸收,且無『結石』的副作用。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣省 CZ88.NET | Posted:2005-02-17 10:03 |

首頁  發表文章 發表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.079886 second(s),query:15 Gzip disabled
本站由 瀛睿律師事務所 擔任常年法律顧問 | 免責聲明 | 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 | 連絡我們 | 訪客留言