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[健康] 憂鬱症介紹
所謂憂鬱症,通常也被稱為「心的感冒」,是常見的疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認,措失及早治癒的良機。
憂鬱症甚至不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大也是致病的根源,例如平日工作過於狂熱、深獲人緣的人,同樣有得病的可能。因為長期送往迎來,呈現亢奮情緒,過於配合周遭氣氛,在不知不覺中就逐漸失去了自我。根據世界衛生組織的研究發現,平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症,其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病,甚至自我毀滅的例子比比皆示。

情緒低落其實是生活終極普遍的經驗,偶而寂寞、沮喪或情緒不佳,可說是對壓力的一種反應,通常會在短時間內恢復正常。現代人每天面對十倍數競爭環境,接踵而至的資訊,瞬息萬變的趨勢,都市生活空間的擁擠,個人角色的多元,都讓人的工作壓力變大,加上人際關係以功利為重,人的精神負荷就在這樣的神經緊繃之下變的不堪一擊。

有人說現代是「憂鬱症」的時代,除了世界衛生組織的調查數據舉證歷歷,更讓人不禁有「非卿之過,環境使然」的憂心忡忡。

繼癌症、愛滋病後,憂鬱症已成世紀三大疾病之一

「做事不盡理想,因而感到憂鬱」,「心情不安、焦慮、自卑、無法鎮定」,「凡事悲觀、絕望,甚至厭世」…等,都是憂鬱症患者常出現的種種精神狀況,憂鬱症是精神非常痛苦的疾病,一般經由產生悲哀、孤獨、虛無、遠離人群等心理爭扎後,不但在行動或思考上倍受抑制,明顯的在精神狀態上呈現,日子一久,因食慾不振的連帶影響,造成身體不適、百病叢生,漸漸的達到絕望、想死,甚字實際付諸自殺的行動。

憂鬱症患者的自殺率是一般人的八倍,自我了斷是人生的悲哀,同樣不幸的是,「一人生病家人遭殃」,先是當事人頻頻出現身體倦怠、起不來、吃不下、睡不著,工作無效率、缺乏耐心,加上無現實感,孤立不交談,開始產生與家人間的溝通不良,有人開始不耐煩,開始互相抱怨,甚至責怪當事人偷懶,但往往的結果是當事人想振作,卻徒勞無功而痛苦加倍。家庭氣氛籠罩在抑鬱之中,喪失親情功能,患者深感無助,家人倍受精神折磨,一家人籠罩在「其實你不懂我的心」的悲情氣氛中,最後患者病情惡性循環,家人疲於恐荒錯亂,患者不知不覺走上生命盡頭。

憂鬱症常見問題 http://www.jtf.org.tw/psyche/s...cope_002.asp
憂鬱症新知 - http://www.jtf.org.tw/psych...he_info.asp
憂鬱症專題- http://www.jtf.org.tw/psyche...e_topic.asp
財團法人 董氏基金會
http://www.jtf.org.tw/psyche..._bits_02.asp



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-23 04:17 |
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渲染憂鬱 音樂殺人
【來源出處 】【中時電子報 】(作者張天鈞為台大內科教授)
1932年12月,一位住在巴黎的匈牙利失意作曲家Rezso Seress(1899~1968)與其未婚妻因理念不合經常吵架。未婚妻要他上朝九晚五的正常班,而他則想成為成功的作曲家,不然就做流浪漢。

一個星期天的下午,Seress與未婚妻大吵一架後分手。當他獨坐在鋼琴前,憂鬱的望著下著大雨的窗外,突然靈感一來,做出「憂鬱的星期天」這首曲子。當時他用鉛筆將音符寫在舊的明信片上,只花了30分鐘。

雖然寄給出版商,但幾天以後,回來的訊息卻是令人失望的,退件的理由是:「旋律古怪而且十分憂鬱,因此我們很抱歉無法接受。」後來終於有出版社為他發行,但隨後卻發生很多人因為聽了這首曲子而自殺的事件。更奇怪的是,當他聲名大噪發了大財,寫信要求未婚妻復合時,沒想到幾天後,從警察傳來的訊息卻是未婚妻仰藥自盡,身旁擺的就是「憂鬱的星期天」幾個字的小紙片。而他本人也於1968年跳樓自殺。

雖然音樂治療相當風行,但音樂真的可以令人自殺嗎?根據調查,全球的自殺率有逐年增加的趨勢。在台灣,2003年平均每十萬人有11.6人自殺,而大於65歲的則為35.2人,其中男性43.9人,女性26.1人,顯然年紀大的男性是比較容易自殺。

年紀大的人較容易自殺,常是因為生病,特別是慢性疼痛而無法忍受,所以認為死亡是解決問題的方式。而精神上與自殺最有關係的是憂鬱症和心理障礙,包括神經質、焦慮或情緒上不穩定。此外,失業或離婚也是導致自殺的原因。

有報告認為,22%的自殺是可預防的,許多情況的注意、輔導和改善,亦是預防自殺的方法,例如親人或寵物的過世、失業、健康問題、憂鬱的症狀,以文字、圖畫或口頭表現出自殺的傾向、一直聽死亡的音樂、行為退縮、不願意參加大眾的活動等。

當然,大環境的改善,是減少自殺的重要方式,此外也要做好精神上的輔導和治療,例如抗憂鬱症藥物的使用,以及注意老人的健康照顧,減少病痛的折磨。

由於「憂鬱的星期天」歌詞太過負面,強調想要自殺只是一種幻夢。但在現實社會,這是否容易做到,就要靠大家的努力了。


吞食天地2
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獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-01-11 18:17 |

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