所谓「人食五谷杂粮，孰能无疾」，而饮食入口，首先到的第一消化站就是胃。胃黏膜中血管十分丰富，食物的消化、运送都靠它。如果有任何因素影响到胃黏膜的组织改变，就会让我们开始「胃痛之旅」。

　　多从脾胃上着眼，认为凡痛多是气血郁阻不通畅所致，古人称之为胃气，要以下行为顺，故有不通、不顺则痛，气血壅遏之说，《内经》云：「百病生于气，气滞则痛，气郁则胀，气逆则呕，气有余便是火，不足则虚，甚则下陷。凡痛多为不通，不通则痛。」胃病对这种机理反应更为明显，无论任何原因，只要妨碍了脾胃的「气」的升降运动功能，都能出现胃痛。

　　一般简单、或偶尔因紧张才出现的胃痛，有时只要改变一下饮食就能缓解，而常发生的顽固型胃痛，就要好好调理治疗，免得病情迁延日久，影响的脏腑越来越多，痛的范围也越来越多！

　　中医治胃痛的方法和体质有很大的关系：

　　1.肝气犯胃型：如果您是属于容易紧张的人，胃区常胀满而痛，痛势还会窜及胁部，容易打呃逆、暖气吞酸、恶心或有呕吐。痛时轻时重，每因情绪不稳、生闷气时则犯病，大便欠畅或不调，面色黄，舌苔白厚，有裂纹，舌边尖红。沉弦或弦滑脉。

　　　疗法：疏肝理气和胃。
　　　参考处方：加味逍遥散合疏肝和胃散加减。

　　2.气滞血瘀型：如果您的胃痛，痛起来好像刀在割，而且痛在固定地方，甚至痛得不能按，面色晦暗，唇色暗红，舌质有瘀斑，大便有时色黑。此种胃痛属于气滞、血瘀阻络。

　　　疗法：和血化瘀理气。
　　　参考处方：失笑散加减。

　　3.脾胃气虚型：如果您的胃痛，常常是隐隐作痛，也会因受寒而绞痛，喜嗳气，喜喝热饮，吃了东西就会感觉舒服，腹部容易胀满，或有呕吐清水，畏寒，四肢不温，或有浮肿，大便多半比较稀、软。脸色黄白，舌苔较为白淡或胖嫩，脉也较沉细，手足偏凉。此种病情多属于脾胃阳虚，中气不足。

　　　疗法：温中健脾补气。
　　　参考处方：黄耆建中汤或大建中汤加减。

　　4.脾胃气阴两虚型：如果您的胃痛常合并有灼热感，吃东西后更明显，食欲不振，吃多了就胃部胀痛厉害，口中无味，并喜吃酸味、失眠。常口干唇裂，舌苔少，舌质红，脉沉数而细，此种病情多属脾不运化，胃阴不足。

　　　疗法：健脾育阴和胃。
　　　参考处方：养胃汤或一贯煎。

　　5.胃热夹滞型：此类病人胃部常胀满作痛，恶心，溢酸明显，呃逆，喜欢喝凉饮，腹中或有病块可寻，拒按，大便不畅或滞下，小便黄。面色红，常容易有口角生疮，舌疮，舌苔黄腻垢厚，脉沉滑或数大。

　　　疗法：清热消导化滞。
　　　参考处方：半夏泻心汤合平胃散加减。

　　6.湿邪中阻，脾阳受困型：您可能常感觉胃部胀闷作痛，而且似乎胃有水声，不想喝水，畏寒身痛，恶心呕吐痰多，四肢或有浮肿，大便稀软，小便不多，面色黄白，舌苔白腻，胖大，舌质红，脉滑数或软缓。

　　　疗法：芳香利湿健脾。
　　　参考处方：霍香正气散合三仁汤加减。

少吃：酸.硬.刺激

　　胃病不是危疾，但很多人一辈子吃药也治不好胃病，其中关键在于「饮食起居」四字。患病者如不改变饮食习惯，即使不断吃药，胃痛始终长伴左右。

　　胃痛的饮食原则：

　　˙饮食定时定量。
　　˙勿空腹喝茶或咖啡。
　　˙少喝酒。
　　˙避免过辣及煎炸食物。
　　˙少吃难消化的坚硬食物，如橄榄、鱿鱼、墨鱼、芭乐。
　　˙少吃肥腻的食物，如肥肉。
　　˙糯米类吃后不好消化易于胀气、泛酸，故宜注意少吃。
　　˙不宜吃饱后马上工作或做运动。

穴道指压解胃痛

揉内关：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气，解痉止痛。

点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重。

揉按腹部：两手掌交叉叠放，以胃区〈中脘穴〉为中心，揉按腹部画太极图，顺时针转36 圈，逆时针转36圈。本法可止痛消胀，增进食欲。