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比賽中的殺球小技巧
轉貼自 我們在比賽中經常會用到殺球,尤其在双打過程中,殺球的使用率會更加頻繁。可是我們在比賽實踐中常常發現,本因該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用,反而令殺球者無功而返 .. <<
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2008-08-08 18:16
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區分水平高下的關鍵:時機
轉貼自 許多人打球到一定程度後很難進一步提高。比如高遠球,反手技術,殺球力量等等。盡管每天揮拍幾百次,練腕力累得上厕所拿手纸都直哆嗦,但進步還是不大。只因為一個很简單的關鍵被忽 .. <<
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2008-07-09 11:17
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羽毛球之暖身運動與重量訓練
轉貼自 羽球是一項相當劇烈的運動,所以在運動前身體有幾個部位確實得做好暖身才不致造成運動傷害。 <一>暖身運動: (1)頸部--作轉頭動作,可避免在打高遠球和繞頭球時,脖子扭到 .. <<
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2008-07-09 11:13
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腳步輕快的訣竅
轉貼自 通往羅馬之路之(一)如何讓自己飄起來 雖然很小的時候借過别人的木頭球拍打過幾次球,但是真正擁有自己的羽毛球拍,羽毛球鞋,真正開始打球是從半年之前開始的。在這半年之内, .. <<
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2008-07-09 11:11
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