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吃宵夜能改善失眠
改善失眠的偏方很多﹐睡前喝溫牛奶﹑吃麵包或水果都有人試﹐這究竟有沒有學理依據? 牛奶含有豐富的營養﹐是鈣質的良好來源。鈣質的功能很多﹐其中之一就是協助神經傳導的穩定﹐有助於入眠 .. <<
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2005-03-16 05:26
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哪些食物吃了既不容易餓熱量又低
熱量又低?這可由食物之飽足指數(Satiety index)來衡量。食物的飽足指數是指一種食物吃下去後,讓人感覺飽足之程度,通常是以白麵包訂為100作為比較之基準,大於100表示比白麵包更有飽足感 .. <<
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2005-03-12 21:22
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[醫學常識]
每天冥想可降低心臟疾病風險
每天以冥想法來放鬆心情,有助於讓你的心臟更健康! 一項新的研究顯示,冥想法可改善血流速度,並降低心血管疾病的風險。 研究人員發現,只要持續四個月的冥想法,可顯著改善黑人 .. <<
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2005-03-12 21:17
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胎盤素治腦中風? (醫師:未證實)
打胎盤素可以治療腦中風?不少腦中風病患每個月就到日本名古屋報到一次,施打胎盤素,據說有些不能走的病人,在連續注射半年之後,竟然奇蹟似地能自行走動。 還有一些罹患老年失智症的病患 .. <<
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2005-03-08 11:23
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