分享: [女人话题] 那些运动才能燃烧脂肪？

所 有运动都可燃烧卡路里，但到底那些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢？答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃膮的大部份都是脂肪。 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-11-12 01:56

分享: [女人话题] 使下半身纤细的食物

下 半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水肿型三种类型，我们该挑选那些食物使下半身变得纤细呢？可针对富含蛋白质、维生素B群及矿物质的食物来做挑选。 蛋白质中的必需氨基酸，可帮助肌肉组织做修 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-11-12 01:50

分享: [女人话题] 加速代谢、血液循环....豆腐+黑醋

■作法...选用一般豆腐，倒入1-2匙黑醋，再依自己喜欢的口味，加进葱花或生姜泥。 ■好处...可有效瘦身，且帮助血液循环顺畅，提升身体的机能代谢。此外，还可帮助摄入的油脂，加速分解、快速 .. << 详全文 >>

| 回应(0) | 引用 | 连结 | 2005-11-12 01:45

分享: [女人话题] 要美白，不能吃什么？

要 美白，大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等。但是有没有什么东西不能吃呢？实际上的确是有些东西不能吃太多，我整理出下面几点，请想美 .. << 详全文 >>

| 回应(1) | 引用 | 连结 | 2005-11-06 14:37