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反手勾球的動作要領
準備動作: 半側身向網,右肩稍前 雙腳微屈,腳跟離地 球拍自然放於身前 反手握拍 引拍動作: 上身側對球網,把右腳向前方踏出 把右手輕輕伸出前方,手肘微曲 手腕自然張開,拍面斜向網 擊球動 .. <<
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2005-08-04 14:22
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力挽狂瀾的接殺技巧
在眾多的羽毛球防守技術中,接殺技術是最至關重要。無論是單打還是雙打,沒有過硬的接殺本領,要想在比賽中取勝就成為天方夜譚了。 在NBA的激烈對抗比賽中,有句名言:出色的防守就等於成功 .. <<
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2005-07-08 18:30
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新手的球拍
新手, 應該買什麼球拍好呢? 一般來說, 買隻一體成型的碳纖拍就已經很足夠了, 這樣的球拍通常是一千多塊就已經可以買到不錯的了。不需要去買太貴太誇張的球拍, 等技術好一點的時候再買都 .. <<
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2005-06-27 11:20
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運用指力的要領 2
上一篇說到前臂內旋的速度其實不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消。 你可把手臂伸直,僅用手腕手指的力量快速練揮拍 .. <<
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2005-06-24 22:53
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