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[醫學常識]
睡很久還是越睡越累嗎?(睡眠品質的重要性)
【來源出處】 原創 睡很久還是越睡越累嗎?(睡眠品質的重要性) 比起睡眠時間長短,睡眠品質更加的重要。當睡眠不正確的時候,無法有效的消除疲勞,反而會越睡越累,沒有休息到,還造成反效 .. <<
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2019-06-16 16:59
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椎間盤突出該選擇什麼床墊?一定要睡硬床嗎?
【來源出處】 原創 椎間盤突出和骨刺有什麼不同? 「椎間盤突出」和「骨刺」常常被搞混,因為病症非常的像,「骨刺」並不是真的有一個刺,而是在脊椎這些活動較大的關節處,因為退化或是長 .. <<
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2019-06-12 17:11
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背痛跟睡姿的關係
【來源出處】 原創 醫學報導統計,背痛主要的原因排除掉運動傷害以外,都是生活方式以及環境所造成,若是忽視背痛的警訊,長期下來背痛就會變成脊椎、腰椎的慢性病,身體的健康是不容忽視 .. <<
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2019-05-31 21:18
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[醫學常識]
7個常見的的失眠原因
【來源出處】 原創 7個常見的的失眠原因 失眠的原因 失眠一定有原因,現代人工作壓力大容易造成失眠睡不好,也有人因為疾病導致失眠,通常失眠我們並沒有病識感,甚至認為過幾天就好了, .. <<
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2019-05-20 23:42
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