分享: [医学常识] 如何维持好身材

【如何维持好身材？】 要扭转体重逐渐增加、体型逐年改变的趋势，第一件事情就是「饮食的量就要逐年减少，」刘建辉建议，更重要的是，还要加上运动，「而且不要等中年发福之后才运动，那要 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 为什么我的皮肤变差了

【为什么我的皮肤变差了？】 比体型、体重更容易显示年龄的，就是包裹我们全身的皮肤。美丽的皮肤，白净中透着红润的血色、没有杂色的斑点、毛孔细小、有弹性、没有皱纹。这大概是许多人心 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 如何让皮肤恢复青春

【如何让皮肤恢复青春？】 想要保有年轻的皮肤，「应该把最大的心力，投在最容易控制的变项上，就是防晒，」钟启荣医师建议，「从日出到日落的时间，都要防晒。」尽量避免直接的曝晒，出门 .. << 详全文 >>

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分享: [医学常识] 如何保持好精神

【如何保持好精神？】 李宇宙指出，现代许多工作都是轮班制、责任制，让工作人很难有规律的生活、固定的睡眠时间；都会区的应酬多，下班完之后，还要再加上几个小时的交际聚会；而且都会区 .. << 详全文 >>

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